水上の観光スポット10選!渓谷と温泉で満たされる自然旅へ
法師温泉
- 住所 〒379-1401 群馬県利根郡みなかみ町永井650
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交通アクセス
JR上越新幹線 上毛高原駅→関越交通バス 猿ヶ京行 約40分、猿ヶ京下車→町営バス(法師線)約15〜20分、法師温泉下車→徒歩約1分
関越自動車道 月夜野ICまたは湯沢IC→国道経由で車で約40〜60分(ルートにより所要時間が変わります) - 駐車場 あり(無料)/台数: 約30〜40台
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営業時間
宿泊チェックイン 15:00~/チェックアウト ~10:30
日帰り入浴受付 10:30~13:30(利用は14:00まで)※施設により表記が11:00~14:00の案内ありため到着時間に余裕をもってください -
支払い方法
現金
MINAKAMI HEART Pay(みなかみ町の電子決済) - 連絡先電話番号 0278-66-0005 (法師温泉 長寿館)
- ホームページ https://www.hoshi-onsen.sakura.ne.jp
水上温泉
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町湯原(みなかみ町内の温泉郷一帯)
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交通アクセス
電車:JR上越線・水上駅から温泉街まで徒歩約10分程度でアクセスできます。新幹線利用の場合は上越新幹線・上毛高原駅から関越交通バスで水上駅または水上温泉行きに乗車し約25分で到着します。
車:関越自動車道・水上IC(または月夜野IC)から国道291号経由で約10〜20分で到着します。路線バスや旅館の送迎を運行する宿もあります。 - 駐車場 温泉街周辺に公共駐車場や旅館の専用駐車場が点在しています。湯原温泉公園の駐車場は2024年2月より1時間以上の駐車が有料化されています。施設ごとに台数や料金が異なります。
- 連絡先電話番号 0278-62-0401 (水上町観光協会)
- ホームページ https://www.enjoy-minakami.jp
谷川岳ロープウェイ
- 住所 〒379-1728 群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林(谷川岳ベースプラザ)
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交通アクセス
電車・バス:JR上越線 土合駅・水上駅から関越交通の路線バスで谷川岳ロープウェイ(ベースプラザ)へ(路線により所要約25〜45分、土合駅からは徒歩で約10〜20分のルートもあり)。
新幹線利用:上越新幹線 上毛高原駅など経由でバス接続または在来線に乗り換え。
車:関越自動車道 水上ICから国道291号経由で約20〜25分(季節や道路状況で所要時間は変動)。 -
駐車場
ベースプラザ立体駐車場および屋外駐車場あり
グリーンシーズン:1~5階 500円、6階 800円
繁忙期(9/19~11/3):1~5階 1,000円、6階 1,200円
ウィンターシーズン:1~5階 無料、6階 1,000円
EV充電:24時間利用可(200V/6kW × 5台)
立体駐車場1階のみ夜間開放(約40台)/車高2.1m以上は屋外駐車場へ誘導 -
営業時間
4月~11月:平日 8:00~17:00/土日祝 7:00~17:00
12月~3月:全日 8:30~16:30
※繁忙期(例:お盆)は早朝からの特別運行がある場合があります。ベースプラザ売店 9:00~16:30、展望レストラン(天神平) ドリンク・デザート 9:30~15:30 L.O./食事 11:00~14:30 L.O. -
料金
ロープウェイ+リフトセット券(往復) 大人 3,600円 小学生 2,000円
ロープウェイ単体(往復) 大人 3,000円 小学生 1,500円
ロープウェイ片道(発券あり) 大人 1,800円 小学生 900円
※上記は公式の表示料金(2026年シーズンの表示)。団体割引や季節変動があるため詳細は公式案内を参照してください。 - 連絡先電話番号 0278-72-3575 (谷川岳ロープウェイ)
- ホームページ https://tanigawadake-joch.com/
猿ヶ京温泉
- 住所 〒379-1403 群馬県利根郡みなかみ町猿ヶ京温泉(観光協会所在地:猿ヶ京温泉1150-1)
- 交通アクセス JR上越線・上毛高原駅または後閑駅から関越交通バス「猿ヶ京」行きに乗車し、終点「猿ヶ京」下車が一般的です(所要は駅から約30〜60分、便数は時間帯により変動します)。車では関越自動車道・赤城ICまたは月夜野ICから国道17号を経由し猿ヶ京方面へ向かいます。冬季は道路規制・チェーン規制が入る場合があります。
- 駐車場 猿ヶ京温泉郷内に旅館や日帰り温泉の専用駐車場が複数あります。観光案内所周辺や湖畔近くに公共駐車場(第1・第2駐車場)があります。施設や時期により台数や料金が異なります。
- 連絡先電話番号 0278-25-4777 (猿ヶ京温泉観光情報協会)
- ホームページ https://www.sarugakyo.net/
奥利根湖
奥利根湖は矢木沢ダムの建設によって形成されたダム湖で、利根川源流域の中で最も大きな湖です。周囲はブナを中心とする原生林や山々に囲まれ、湖面に映る四季の風景が特徴です。
ダムや展望施設からの眺望が良く、自然観察や写真撮影の名所であり、周辺の奥利根地域と合わせて自然体験を楽しめます。
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町藤原字矢木沢(矢木沢ダム=奥利根湖) 〒379-1721
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交通アクセス
公共交通機関:水上駅・上毛高原駅から矢木沢ダム行きの路線バスは運行していないためタクシー利用を推奨します。
車:関越自動車道 練馬IC→関越自動車道(約141km/約1時間40分)→水上IC→一般道(約32km/約45分)で矢木沢ダム(奥利根湖)駐車場へ -
駐車場
普通車 約40台、無料
大型バス 約4台(途中トンネルあり:高さ制限3.8m、道幅4m、すれ違い・転回不可) - 料金 入場無料(矢木沢ダムおよび奥利根湖周辺の見学は基本的に無料)
- 連絡先電話番号 0278-24-5711 (独立行政法人水資源機構 利根川上流総合管理所)
- ホームページ https://www.water.go.jp/kanto/numata/03_yagisawa/yagisawa011.html
赤谷湖
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町相俣
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交通アクセス
公共交通:JR上越新幹線・上毛高原駅またはJR上越線・後閑駅から関越交通バスで約20〜30分、バス停「学校下」下車徒歩すぐ。
車:関越自動車道・月夜野ICまたは湯沢方面から国道17号経由でアクセス(国道沿いに駐車場・展望箇所あり)。 - 駐車場 相俣ダム管理支所付近に無料駐車場あり(台数は数台〜約5台と案内あり)
- 料金 無料(湖畔散策・展望は入場料不要)
- 連絡先電話番号 0278-62-0401 (みなかみ町観光協会)
- ホームページ https://www.enjoy-minakami.jp/spot/8017/
一ノ倉沢
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町谷川(谷川岳一ノ倉沢出合周辺)
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交通アクセス
公共交通:JR上越線・水上駅から関越交通バス谷川岳ヨッホ行きで約20分、終点下車、徒歩約60分で出合に到着します。
ロープウェイ利用:谷川岳ロープウェイ乗り場から電気バスで一ノ倉沢方面へ運行する便があります(運行時期・時刻は季節により異なります)。
車:関越自動車道水上ICから国道291号経由でアクセスします(駐車場は谷川岳インフォメーションセンター/ベースプラザ等を利用)。 -
駐車場
谷川岳インフォメーションセンター前駐車場:250台、200円/日(入庫から2時間は無料とする案内あり)。
谷川岳ロープウェイ ベースプラザ駐車場を利用可能。駐車台数や料金は施設により異なります。 -
料金
見学は無料です。
谷川岳ロープウェイや周辺の有料交通(ロープウェイ、電気バス等)は別途料金が必要です。
谷川岳周辺の有料乗合バス(ガイド乗車時):大人500円・小人300円(ガイド不在時は無料の場合あり)。
施設周辺の有料サービス例:レンタサイクル90分2,000円(谷川岳ヨッホ/星野リゾートの体験)。 - 連絡先電話番号 0278-25-5028 (一ノ倉沢道路適正利用推進協議会(みなかみ町観光商工課内))
- ホームページ https://www.enjoy-minakami.jp/spot/8010/
照葉峡
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町藤原(照葉峡周辺)
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交通アクセス
車:関越自動車道・水上ICから国道291号を直進し『大穴』信号を右折、国道63号線沿いを進んで到着(所要約40〜50分が目安)。
公共交通:JR上越線・水上駅から関越バス(湯の小屋行)で終点下車、終点から照葉峡入口まで徒歩で約60〜80分の移動が必要で、実用的な公共交通は限られます。 - 駐車場 駐車場はなし。路肩停車や駐車スペースがないため、車窓からの観賞が基本です。大型バスは通行不可の区間があります。
- 料金 無料(入場料なし)
- 連絡先電話番号 0278-62-0401 (みなかみ町観光協会)
- ホームページ https://www.enjoy-minakami.jp/spot/8039/
奈良俣ダム
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町藤原字洗ノ沢6322-24(ならまた湖周辺)
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交通アクセス
公共交通:JR水上駅または上毛高原駅から路線バス「湯の小屋」行きで「洞元の滝」下車。ダム下部へは「洞元の滝」バス停が最寄りです。
車:関越自動車道・水上ICから国道および県道を経由して現地へアクセスしてください。 - 駐車場 洞元湖駐車スペース 約70台(無料、臨時駐車場あり)
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営業時間
ダム堤体・湖畔は常時開放(見学は自由)
奈良俣ダム防災館(ヒルトップならまた):9:30-16:00 - 料金 入場無料
- 連絡先電話番号 0278-24-5711 (独立行政法人水資源機構 利根川上流総合管理所)
- ホームページ https://www.water.go.jp/kanto/numata/04_naramata/naramata001.html
諏訪峡
- 住所 群馬県利根郡みなかみ町(湯原・川上・小日向周辺)
- 交通アクセス JR上越線・水上駅から徒歩約5分(遊歩道入口は道の駅近く)。路線バス利用の場合は諏訪神社前停留所下車徒歩約15分。車では関越自動車道・水上ICから約5分。
- 駐車場 道の駅みなかみ水紀行館の駐車場を利用可能(約150台、無料)
- 料金 入場無料
- 連絡先電話番号 0278-62-0401 (一般社団法人みなかみ町観光協会)
- ホームページ https://www.enjoy-minakami.jp/spot/8037/